【第29期】愿与天下父母共读之——陈鹤琴《家庭教育》系列朗读作品 第四章 15/16
原则十五：做父母的不宜将食物随便乱摊。
一鸣有一天早晨起来，看见桌上有糖就要吃，不给他吃，他就哭。
丽生的母亲是很会摊食物的。无论什么东西拿到哪里，就放在哪里，永没有一定的地方。丽生看见桌上或灶上有好吃的东西，就向他母亲要；倘使她不给他，他就赖在地上哭。他母亲被他哭得不耐烦了，就把食物给他。以后她把桃子放在桌上，他就要桃子吃；她把萝卜放在灶上，他就要萝卜吃。一个随便乱放，一个就随便要吃，所以不到半年工夫，丽生的身体就慢慢儿消瘦了。他的身子虽则消瘦，但是他的肚子是很大的；他的肚子大，他的嘴里是时时要吃东西的。坏了！坏了！很伶俐的丽生，不上两三年工夫，就“一命呜呼”了！
小孩子没有外界的引诱，决不会哭，不会吵的。倘使桌上或别的地方有好吃的东西，那他自然要讨来吃了；不给他吃，自然要吵了；吵吵依旧没得吃，他自然要哭了。有许多做父母的，因为被他吵得讨厌了，所以就把食物给他，不知道给了他，就弄坏他的身子。丽生的死就是这个缘故。倘使被他看见以后而仍旧不给他，他就要吵；即使不吵不哭，也要使得他花费许多心思。我看有许多小孩子有时候对着食物而咽口涎的，有时候对着食物而虎视眈眈的。使小孩子费许多心思，都是做父母的乱摊的缘故。所以做父母的不要把食物随便乱摊。
原则十六：小孩子吃午饭后，最好安睡一点中觉。
小孩子吃午饭后，应当休息一下，所以今天午饭后，我们就把一鸣放在自己的床上。5分钟以后他因为一个人在房里寂寞不过，所以就哭起来了。然而哭了一歇，也就安安稳稳地睡去了。
无论什么人，从生理上讲来，都应当睡一刻中觉的。自晨至午，做事半天，身体上必定觉得疲倦。午饭后，稍睡片刻，必使精神焕发，神志清爽了。况且吃饭以后，胃须静养，使之消化，否则，饭后运动，恐怕有损于胃的。小孩子身体尚未完全发达，饭后尤须睡觉，使有益于身心。至于睡的时间的长短，也以小孩子的年龄和个性并气候而变迁的。大的小孩子睡觉的时间当然比小的小孩子来得短。在夏天的时候，大小孩子都应当睡的；在冬天的时候，因为日短夜长，未必一定要睡，还有小孩子个性一方面，我们也应当顾到。有的小孩子一睡睡了三四个钟头方才醒来，以致晚间不愿照常睡眠，对于这种小孩子，可以设法使他早点醒来；也有许多小孩子，倘使不睡中觉，到了晚上，就疲倦不堪，反不能安睡，这种小孩子睡了中觉，醒来觉得精神焕发，到了晚间，反能安然睡去。所以午饭后，应当让他去睡中觉；至于睡的时候，不应当去扰他，使他不得安睡；倘使外边不安静，那他不但不能睡，而且恐怕也要到外边去玩了。所以有的小孩子须睡中觉，有的要睡得长一点，有的要睡得短一点，做父母的当看各个小孩子的个性和气候而定；不过小孩子吃了中饭应当到寝室里去休息休息为是。至于不要睡中觉的小孩子，最好叫他看看图画，同他讲讲故事，以休养他的精神；要睡中觉的小孩子，倘使一时不能睡去，那就给他看看图画，也是很好的。总之，小孩子睡中觉以个人体质并气候和年龄为定，由做父母的斟酌罢了。
