作家柳青说过：“人生的道路虽然漫长，但关键处只有几步。”对于即将参加高考的学生来说，现在已然到了最关键的那一步，很多同学面临备考瓶颈，亟待针对性的备考指导。
云南衡水实验中学补习学校常务副校长李宗涛、副校长闫玉函、年级主任成欢庆走进各班，召开主题为“破解困惑，忘我备考”的特别思政课，零距离、面对面，为学生进行临考复习指导和心理激励。
复习后期，学生普遍存在情绪焦虑、成绩起伏、毅力缺乏等问题，三位领导从解决实际问题入手，给同学们一一分析这些困惑产生的原因和表现形式，并提供了行之有效、针对性强的解决方法。解决每一个备考困惑的对策既从学习方法上指导学生科学备考，又在心理上鼓励每位同学提高自信、从容应考。
常务副校长李宗涛进班解惑
副校长闫玉函进班解惑
年级主任成欢庆进班解惑
备考紧要关头，每位同学都在为自己一生的命运和幸福作准备，但不能自乱阵脚，要保持乐观的心态，不管成绩如何变化，重点抓住每次考试带给自己的启发，不断完善自己的知识网络，认真完成每天的学习任务，调整好自己的心态，锁定目标，勇往直前！
常见备考困惑及对策
困惑之一
虽然有理想追求，但缺乏自律力、自控力、自制力和意志力，管不住自己，挡不住诱惑，难以全身心备考。
对策：
1.以自己的目标大学、目标分数引领奋斗。
2.用“7C法则”培养自制力。即：控制自己的时间、控制自己的思想、控制接触的对象、控制沟通的方式、控制承诺、控制目标、控制忧虑。
困惑之二
当备考和考试成绩达到一个层次后，就出现瓶颈，停滞不前，难以突破和超越。
对策：
1.从研究教材中寻求突破。逐章逐节对教材进行四点（考点、难点、易混易错点、联系应用点）、三性（知识的完整性、系统性、准确性）梳理建构，边梳理边读、写、记。
2.从研究考试中寻求突破。把握得分的四个关键点：基础、速度、准确、规范；把握考题分析四要素：考点—考法—评分法—解法。
3.从突破思维平台中实现超越。画解题思维导图，做知识体系图。
困惑之三
考试分数和名次起伏波动，成绩不稳定。
对策：
1.夯实基础。高考基础是王道，必须重视教材，重视基础知识、基本技能的学习掌握，构建完整的知识体系。
2.提升学科能力、解题能力以及对文本材料的阅读理解和关键信息的快速提取能力。
3.优化方法。进行知识、能力、方法、心态四合一训练。
困惑之四
在考场上常常对一些问题的答案在舌尖上盘旋，心理明白，但就是说不明确，答不准确，得不了高分。
对策：
1.强化记忆。坚持记各种知识清单，记各种各类题型及答题模型。
2.强化过手。采用读（复述、诵读）、写（用笔写，用手写答案和难点、易混易错点）、记（记忆背诵）三字学习法，精准把握知识。
3.强化纠错。建立循坏纠错、滚动纠错机制，把错题本中的错题改透记牢。
4.强化训练。适当多做题，实现由量变到质变的飞跃。
困惑之五
长时间拼时间、拼体力，导致身心俱疲、焦虑烦躁，备考效率低下。
对策：
1.学会放下。放下焦虑、放下自卑、放下懒惰、放下烦忧、放下一切心灵的负面情绪。
2.保持静心。静下心来守住心灵的净土，保持一颗平常心，心海宁静，荣辱不惊。
3.坚守自信。自信是潜能的放大镜，要激情满怀生活，欣赏自己，激励自己。
困惑之六
平常考得还不错，本身也有实力，但上了考场就紧张，思维也缺乏活力，导致发挥失常。
对策：
1.高效复习，可采用“433”复习法。
“4”即四化建构：完整化（不留盲点、漏洞）、精确化（准确理解、精准记忆、训练过手）、系统化（把孤立零散知识连接成网络）、有序化（条分缕析、纲举目张）；
“3”即三得：识得（准确理解，精确认知）、习得（训练过手、记忆过手）、悟得（思考、梳理、建构、内化、反思）；
“3”即三坚持：教材资料素材复习坚持读、写、记；习题考卷复习坚持识、习、悟；考试训练坚持“121”（自主阅卷，进行知识性失分、技能性失分分析并制订下次涨分计划）。
2.遵守考试的六大黄金准则。即：
①合理分配答题时间，保持适当速度。
②坚持一次成功，不刻意留检查时间。
③坚持两遍审题后再做题，审题要慢、要细、切入要准。
④理性与科学应对易题、难题、熟题、生题。易题：一要相信它的易。难题：一要敢做，二是绝不被难题卡住误时间。熟题：要防止固定思维，看是否是角度、设问、条件变了。生题：要坚信材料在教材外而答案在教材内，努力在课本内寻找知识对应的落脚点和答案。
⑤按学科规范、学科术语、赋分点答题。语言要简洁，追求视角冲击力。
⑥追求步骤、结论两个准确。该有的步骤一个也不能少。
