每次考试后，随着对考试结果的预测和获知，很多同学会有不同程度的突发性心理冲突，此时的心理调适与考试之前以及考试之中同样重要。本周，云南衡水实验中学补习学校文实1班在班主任李路生老师的组织下召开了主题为“考试前后的情绪调整”的公开思政课。
在李老师的引导下，同学们依次写下考完后的心理感受和知道考试结果后的心理感受，师生共同来对这些心理现象进行分析。
“不露声色”者
【表现】学得扎实，自信心强，胜不骄，败不馁。成绩稳定，始终保持优良的成绩。
【良药苦口】要肯定自己，不断鼓励自己再接再厉。
“春风得意”者
【表现】沾沾自喜，自满自足，甚至自我吹嘘，学习上浮躁不安，成绩不稳定。
【良药苦口】应该明确学习是一个长期的任务，需要有韧性，需要有高目标，知道山外有山、楼外楼，做到胜不骄，败不馁。
“懊恼不已”者
【表现】对自己的失误忏悔不已，不是说看错题目，就是说计算失误，存在侥幸心理。
【良药苦口】要从平时的每次作业开始克服粗心大意的毛病，平时学习要认真、扎实、细心和一丝不苟。
“伤心欲绝”者
【表现】对自己认识不够准确，盲目自信，成绩和预料相差很大，心理上接受不了。
【良药苦口】要认真分析，对自己有一个较为客观的认识。既要克服盲目自信的心理，又要正确认识自己的能力，鼓起前进的勇气。
“埋怨愤怒”者
【表现】不反思自己学习上存在的问题，埋怨老师试卷出得不好或考试题目太难。
【良药苦口】要好好反省，端正学习态度，明确学习是为什么？为谁学？基础较差的同学，要在学习方法加以改进。
“满不在乎”者
【表现】平常学习不认真，对成绩无所谓，表现的满不在乎，甚至破罐子破摔。
【良药苦口】少壮不努力，老大徒伤悲，要对自己负责，明确学习目标，实现自我价值。
宣誓明志
高考考的是日常学习的积累，比谁进入学习状态快，比谁上课更认真，比谁做题更规范。想要考试获得好成绩，就要端正学习态度，以积极的心态面对每次日常考试；要坚持，不折不扣地完成每个学习任务；要惜时，每节课都有所得，每分钟都利用好；要克服一切阻碍学习的因素，专注学习。
