尊敬的高三家长：
您好！
耕耘春时雨，丰收夏至间。2022年高考临近，作为考生，朝乾夕惕，十年寒窗苦读，今朝扬帆起航；作为家长，衔胆栖冰，倾心付出，助力孩子人生绽放。一路走来，我们并肩前行，感谢2022届全体家长一直以来对学校的关心、理解和支持。
期待收获的六月即将到来，回首2022届这三年不寻常的日子：疫情的爆发，扰乱了师生的正常生活，也给家长朋友们带来了焦虑与不安。
历经十二年的辛苦耕耘，孩子们即将在六月收获丰硕的果实。11天后，他们就要奔赴高考的战场。为了这一天，他们起早贪黑，争分夺秒、他们满怀激情，劈波斩浪，为了心中的诗和远方，努力拼搏着；为了这一天，高三全体教师与他们同甘共苦，刻苦钻研，为他们竭尽全力，保驾护航；为了这一天，学校领导高度重视高三年级工作，全校形成合力，为孩子们营造一个安全、健康、温馨、舒适的备考环境；为了这一天，您们相互守望18载，历尽艰辛，任劳任怨，满怀希望，翘首以盼！
一路走来，我们一起引领、见证孩子们的成长、进步！今天是5月26日，离高考仅剩11天时间，在冲刺高考的最后阶段，您的关爱和支持一定能为孩子的未来锦上添花。在此，敬请各位家长做好以下工作：
科学防疫 守护健康
2022年高考在即，按照教育部、国家卫生健康委关于高考防疫工作的有关要求，各地已陆续向2022年高考考生发布参加高考的注意事项。在此，教育部再次提醒全体考生，特别是当前仍滞留在外省的考生，要及时向考点所在地如实报告自身健康情况、相关返程安排等信息，全面了解并严格遵守考点所在地考试防疫要求，减少不必要的聚集和跨区域流动、不到人群流动性较大场所、不前往中高风险等级地区等。
请您和孩子共同做好个人防护，戴口罩、勤洗手；不聚集、不聚餐、尽量不跨地区流动，遵守“两点一线”要求。同时请每天坚持健康监测，积极参与社区核酸检测。离省返昆请提前报备，主动进行落地核酸检测，避免因疫情关联事件而影响孩子正常高考。
后勤保障 未雨绸缪
最后11天，请保持洁净的家居环境和有规律的生活作息，合理搭配饮食，注意食品安全，努力营造一个温馨轻松和谐的家庭氛围，为孩子冲刺高考做好后勤保障。
考前温馨提醒，各位家长可陪同孩子做好三项准备工作：一是提前熟悉考点位置，充分考虑天气、交通、入场检查等因素，合理安排交通工具并做好路线规划；二是提前了解相关时间，熟悉各科目的考试时间、进场时间、从家到考场的交通时间，做到心中有数；三是提前备齐考试文具、准考证、身份证、健康码、行程卡以及口罩等必要的防疫用品。
亲子沟通 温情陪伴
高考在即，
家长可参照这份
来自《中国教育报》的考生家长指南，
根据自身情况自行调整，
帮助考生做好冲刺复习。
No.1
孩子有哪些压力？
理解孩子有哪些压力，你才能真正帮到他。一般说来同学们的压力来自两方面，一是心理上的，怕自己考得不好，达不到父母的期望；二是身体上的（这个反而容易被家长忽视），长时间的紧张作息，超强度的听课做题，有时候身体自然感觉不舒服。
因此，家长一方面要按照孩子的实际情况设定期望值，另一方面要多关心他的身体健康，保证睡眠，同时适当包容他的负面情绪。
No.2
家长不该说什么？
不要总是问“复习得咋样了？”因为孩子没法回答你！事实上没有人是“复习完了”才去参加考试的，总会有点不放心没把握。而如果他实事求是地回答你，没复习好，这个信息又会强化他内心的不安，增加他上考场的压力。
不要总是跟孩子讨论最后的结果，有的家长为了让孩子抓紧一切时间学习，言语中带着威胁和恐吓。试想一下，如果我们要从一条湍急的河流上走过一座独木桥，过桥之前不断有人说掉下去会如何如何，那么过桥的时候还能走得安稳吗？
No.3
为什么越临近考试，孩子反而不想学？
很多考生都反映他们会在某个阶段有这种感觉：一方面内心很焦急，一方面却又感到说不出的疲倦以至学习没效率。
当孩子出现这种状况时，请家长首先理解，这是大脑给出的一个信号：孩子需要适当休息调整了。人的大脑与其他器官一样，需要劳逸结合，如果外界强制性地给予学习任务，大脑自身的保护机制便会产生所谓“保护性抑制”，就是说这时候的大脑已经没有运转的效率了！
这个时候家长可以想想孩子平时都喜欢什么活动，提醒他休息休息。
No.4
如何面对自暴自弃的孩子？
一些基础差的孩子这个时候容易自暴自弃，“反正我不行，复习也没用”。
“临阵磨枪，又快又光！”，虽然学校老师不能这样教育学生，但是做家长的要这么给孩子打气，鼓励考生在最后的备考、复习时间里，抓紧时间、提高效率。
No.5
考试期间孩子失眠怎么办？
我们都希望孩子在考试期间能睡好，但万一你的孩子失眠了，千万要告诉他，没关系，不影响做题！
人是有应激功能的，即便在休息不好的情况下，大脑也是会工作的！如果孩子在考试前相信这个道理，反而能够释然，睡个好觉。
No.6
考试期间吃什么、穿什么？
在这里也提醒大家注意，考试期间最好让孩子吃熟悉的食物、穿舒服的旧衣服。
有的家长可能想在这几天帮孩子加强营养，虽说营养的保证很重要，但那应该是平时就注意的，而不是靠这几天。
考试期间的饮食最好跟他平时的饮食一致，熟悉的食物使人放松。同样，熟悉的衣服也会使孩子更放松。
No.7
最后阶段家长能为孩子做什么？
决定学习成绩的有三个方面的条件：学习方法，学习习惯，学习心态。方法和习惯，已经不是考前能立竿见影改变的了。
所以这个时期，看到孩子这样那样的毛病，不要急于去纠正他。你能为孩子做的，是使他在这个时期保持一个稳定的学习心态。
具体来说，一是照顾好他的饮食、生活起居，二就是闭上批评的嘴巴。也许他吃饭的时间有点长，也许他在厕所磨叽了半天，也许一晚上他去厨房翻了几次冰箱……不管怎样，这段时期尽量包容孩子的一些小问题、小毛病，不要吹毛求疵，这是你对孩子的体谅，这就是我们能为孩子做的。
披星戴月走过的路，终将会繁花遍地
逆风翻盘，迎光向阳
去追求少年梦中的远大志向
向更遥远的地方快马扬鞭
请永远相信
我们都会翻越热泪盈眶的山岗
共迎破晓的天光
祝愿每一个家庭
心想事成
！！！
