云南衡水实验中学致2016年高一新生的一封信：如何尽快适应高一生活
高中时期是学生时期最重要的阶段，也是人生的重要时期。同学们度过了紧张忙碌的初三生活，离开自己熟悉的初中母校，进入到丰富多彩的高中生活中来，开始人生新的起点。新学期，新的开始，同学们会面临很多问题，这些是成长的挑战，都需要我们尽快解决，尽快适应。
面对新的环境，新的同学时，可能会出现无从适应的情况，长此以往，将影响自己正常的学习生活。主要有以下三方面的表现：
到了新的环境，有的学生能够很快适应新的同学关系，只用一两个星期甚至更短的时间就能在新班级里交到新的朋友，而有的学生却不能。他们经过很长的时间，甚至一年，仍然不能适应班级的同学，不能在班级里、寝室里形成良好的人际关系。感觉人与人之间有一层隔膜，感觉同学没有和自己真心相交，总是有所隐藏，这主要是怀旧情绪在作祟。怀旧情绪人人都有，这是共性问题。然而过度的怀旧情绪，对旧有的人际关系的回忆和依恋，制约和延缓了新的人际关系的建立。由于成长环境不同，同学间刚开始的交往难免会有些困难，这个时候就需要主动交往，相互适应，相互尊重，互相关心，互相帮助。同学间朝夕相处难免会产生小摩擦，因此每个人都要学会理解与宽容。因此，我们要积极接受新同学，发现他们身上的优点，找到自己的知心朋友，这样就可很快适应新同学啦。
经过三年的初中学习生活，学生对初中教师往往有一定的信任感和依赖感。进入高中后，面对新的老师，他们一下子失去了原有的依赖感，加上心理的变化，他们已经不大愿意向新的不熟悉的教师诉说自己的心事。而高中教师内心有时也把高中生当小大人来看待，觉得学生已经进入高中，应该长大了。因而从一定程度上忽视了和学生进行心理沟通。所以，在一段时间内，师生都有一个彼此适应的过程。因此同学们应该敞开心扉和新老师主动交朋友，交流心情，这样会很快适应新老师的。
“想家”的念头干扰正常生活。在衡实学生是住校的，新生大部分是独生子女，没有住过校，生活自理能力稍差点，遇到一点儿困难就打退堂鼓，想家的念头有时会很强烈。同学们要认识到，不适应集体生活，不但会打搅自己的正常生活，影响学习，甚至会影响以后的学业。同学们要及时调整自己的心态，加强和同学的交往，提高自己的自理能力，尽快在衡实找到家的感觉，找到归属感。有事情要多向同学和老师求助，减少对家长的依赖。此外，同学们还需要培养较强生活自理能力，面对快节奏的作息制度，必须从心理上和行动上做好准备。
高中阶段的学习是快节奏的，竞争是激烈的。进入衡实，意味着初中阶段的圆满结束，更意味着新的挑战和激烈竞争的开始。能够进入衡实的学生，绝大部分是初中的佼佼者，衡实可谓高手云集，强手如林。新学期新学号，可能从前在班级中数一数二，现在一下子就排在了后面。对于学习名次的升降，要保持良好的心态，科学看待，不要因为一次上升而沾沾自喜，不要因为一次成绩下滑而沮丧，时刻调整自己的心态，用无畏的精神和平静的心态迎接各种挑战。衡水中学2006年高考河北省理科状元250班赵威说：“面对如林强手，你的对手是自己。因为刚上高中，我认为自己脑子很灵，可慢慢却发现学校里比我聪明的人多了。”回忆起那段日子，赵威很庆幸自己及时调整了心态，明白了“天道酬勤”的含义。端正自己的学习态度，这是很必要的。虽不能断言“态度决定一切”，但它的确在我们的学习过程中起着至关重要的作用。同时，若想使自己的学习效果显著，一个积极乐观的心态是必要的。莫为小事而烦恼，即使暂遇风雨，也不应该失去对成功的渴望，也不能丧失昂扬的斗志。只有每天都处在这样饱满的精神状态中，才能学有所获，并乐在其中。
为了让大家更好的适应衡实新高一的生活，我们在这里建议：
1.假期里按照衡实的作息时间点生活，比如：起床，学习，午休，晚休。
2.假期里多登陆衡实网站或与衡实的学哥学姐交流，了解关注衡实的动态消息，体会衡实校园文化。
3.假期里安排好学习，按照《给高一学生的建议》中的假期建议，做好各项准备。
4.假期里多做些家务，如扫地、拖地、洗衣服等力所能及的家务，培养自己的独立自理能力。
最后衷心祝愿每一位衡实高一的新同学都能提前谋划，做好心理，知识上的准备，尽快适应衡实的新生活，赢在新起点！
